Är aprikoser bra för njursten

Om du tidigare har haft njursten bör du dricka lite mer vatten för att förhindra nya stenar. Reklam Reklam 2. Var aktiv och håll dig i form. Dessutom hjälper träning dig att sänka blodtrycket och förbättra hjärthälsan, två saker som också är viktiga för att förhindra njurskador. Håll blodsockret lågt i schack diabetiker eller personer med andra tillstånd som orsakar höga blodsockernivåer kan utveckla njurskador.

När kroppens celler inte kan använda glukos i blodet måste njurarna arbeta mycket hårt för att filtrera blodet. Under åren kan detta leda till livshotande skador.

Aprikoser; Torkade frukter, dadlar och russin; Meloner, honungsmelon och cantaloup; Citronsyran i apelsiner kan öka risken för att utveckla njursten hos patienter med njurskada.

Men om du kan kontrollera dina blodsockernivåer minskar du risken för det. Ät en balanserad och bibehålla en hälsosam vikt, du är överviktig eller överviktig, så tyvärr riskerar du ett antal hälsotillstånd som kan skada dina njurar. Till exempel diabetes och hjärtsjukdom. Vilken typ av mat gillar njurar då? Detta, som i många andra sammanhang, handlar om att anta en balanserad kost. Fokusera på råvaror med naturligt lågt saltinnehåll, såsom blomkål, blåbär, fisk och fullkorn.

Undvik att äta salt mat och bearbetat kött, detta kan bidra till att minska risken för njurskador. Reklam 5. Kontrollera ditt blodtryck högt blodtryck kan leda till njurskador, inte minst om det är högt på grund av andra hälsoproblem som hjärtsjukdomar, diabetes eller högt kolesterol. Vi kommer också att ge dig några tips om hur du äter dem. Du kan äta dem färska, till exempel mosade, torkade eller som sylt.

Fördelar med aprikoser aprikoser är en mångsidig frukt som kan ätas färsk, torkad eller konserverad. De är en utmärkt källa till vitamin A och C, liksom fiber och kalium. Fördelarna med aprikoser innehåller också karotenoider, som tros ha antioxidant-och antiinflationära egenskaper. Studier har visat att äta aprikoser kan bidra till att minska risken för vissa sjukdomar, såsom cancer och hjärtsjukdomar.

Dessutom är aprikoser en mat med låg mat, vilket gör dem till ett idealiskt val för människor som försöker gå ner i vikt eller bibehålla en hälsosam vikt. Oavsett om du gillar dem som snacks eller använder dem i recept, är aprikoser ett utsökt sätt att öka ditt intag av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Aprikoser aprikoser är läckra och näringsrika sommarfrukter.

Aprikoser är fulla av vitamin A och C och är en utmärkt källa till antioxidanter. De innehåller också fiber, kalium och magnesium. Aprikoser innehåller bara 17 kalorier, vilket gör dem till ett bra mellanmål för människor som tittar på deras vikt. Näringsvärdet av aprikoser kommer ursprungligen från Kina, men odlas nu över hela världen. Färska aprikoser är bäst, men de kan också torkas eller konserveras.

Vad du än vill är aprikoser ett hälsosamt tillskott till varje diet. Hälsofördelar med aprikoser aprikoser är en näringsrik frukt som erbjuder olika hälsofördelar. De är en utmärkt källa till vitamin A, vilket är viktigt för syn och hudhälsa, och de innehåller också höga nivåer av fiber och kalium. Aprikoser innehåller mycket kalorier och låg fetthalt, vilket gör dem till ett hälsosamt mellanmål, och de är också en bra källa till antioxidanter.

Hälsofördelar med aprikos hjälper dessa näringsämnen till att skydda celler från skador och kan minska risken för vissa kroniska sjukdomar. Dessutom är aprikoser en naturlig källa till betakaroten, som kroppen omvandlar till vitamin A. Detta vitamin är viktigt för att upprätthålla god syn, och det hjälper också till att upprätthålla frisk hud och slemhinnor.

Aprikoser är också en bra fiberkälla, vilket hjälper till att främja matsmältningen. Dessutom hjälper kalium i aprikoser att upprätthålla elektrolytbalansen i kroppen och kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Sammantaget är aprikoser en hälsosam frukt som erbjuder olika fördelar för både fysisk och mental hälsa. Hur äter jag aprikoser? Det finns många olika sätt att äta och njuta av aprikoser.

En av njurarnas viktigaste funktioner är att rensa kroppen på gifter och avfall från blodet.

Det enkla sättet är att äta dem på samma sätt som de är - aprikoser är aptitretande frukter som kan avnjutas när som helst, var som helst. Ett annat alternativ är att lägga till dem i smoothies; på så sätt kan du njuta av den karakteristiska aprikossmaken med en lätt sur smak. Aprikos Mat. Dessutom kan aprikoser användas i sylt och marmelad. För att göra sylt eller sylt, laga aprikoser med vatten och socker.

Detta ger en utsökt fyllning som kan avnjutas med rostat bröd, yoghurt och kakor. Slutligen kan aprikoser också ätas i torkad form. Torkade aprikoser är en supermat rik på näringsämnen, naturligt socker och fiber. De är också rika på energi, vilket gör dem till ett idealiskt val för barn, idrottare och andra som behöver en energiökning.