Tömma tarmen snabbt

Om du är förstoppad och du är mer förstoppad i tarmarna, och dessutom måste du dra ut den för att få ut den medan du sitter på toaletten, ökar trycket. Sedan, som en ballong, kan den dra ut en bubbla eller ficka på tarmen som inte tål trycket. I pittoreska fickor är mycket vanliga bland personer över 40 år. Magfickorna själva är inte farliga. De kan dock bli inflammerade när jäsning och ruttnande matrester fastnar i fickorna.

Om du sedan är förstoppad, så att tarmarna fylls mer och tömmer mindre, blir det allt svårare att rensa matrester från tarmfickorna. Det försämras väl - oavsett om det är. Så att snuggla när du sitter på toaletten är något du måste vara försiktig med om du vill undvika fickor i magen. Det verkar också som att bristen på fiber kan bidra. Optimala eller normala tarmvanor bör särskiljas mellan vad som är normala toalettvanor och vad som är optimala toalettvanor.

Den som tömmer tarmarna bara 3 gånger i veckan anses inte vara förstoppad, men de går bara på toaletten varannan dag. Detta innebär att om du äter 3 stora måltider och snacks om dagen samlas 6 stora måltider och snacks i tarmarna.

Det kommer att finnas en hel del rester som finns i kön. För att hålla tarmarna så rena och friska som möjligt kan det istället vara bra att sträva efter optimala tarmvanor, vilket innebär: tarmarna töms per dag. Korven glider lätt utan ansträngning eller mer stänk. Du känner dig helt dränerad. Korven är fixerad även med en jämn yta.

20% av svenskar lider av en förstoppad och hård tarm.

Korven är brun och luktar inte. Men vad händer om du verkligen är förstoppad och bara tömmer tarmen en gång i veckan? Sedan samlas 21 stora rätter och snacks. Och allt ska pressas mot tarmarna. Inte överraskande blir det stressigt, svårt och svårt att gå vidare. När du tänker på det är det ganska uppenbart att det förmodligen är viktigt att lösa dina förstoppningsproblem om du vill prioritera din hälsa.

Så vad kan få dig att arbeta hårt i magen? Det är främst vår livsstil, vad vi äter, dricker, hur vi stressar, tränar, tänker, sover och som regel kontrollerar vad magen känner. Här är några viktiga skäl: uttorkning: när vi dricker för lite vatten blir kroppen uttorkad. För magen betyder det att tjocktarmen kommer att försöka bearbeta mer vatten från matningen för att återställa vätskebalansen.

Då blir det svårare och mer kompakt och svårare att gå vidare. Kroppen drar också vatten från slemhinnorna i magen, vilket kan leda till magont, eftersom detta ökar risken för att magsyror kan brinna genom magsäcken. Kronisk stress: försämrar matsmältningen och saktar ner tarmrörelserna som skjuter avföringen framåt. Sedan går det långsammare framåt i tarmen, och fler och fler rester kan samlas in och packas.

För lite fiber: fibrer ger avföringen mer volym, vilket är lättare för tarmarna att gå framåt lättare. Fördelar med en toalettbricka: bättre hälsa: underlättar fullständig tarmtömning, vilket minskar risken för avföring. Vilket kan bilda ett bakteriellt Läkemedel och bidra till olika tarmproblem och sjukdomar. Mindre hemorrojder: minska risken för hemorrojder, eftersom du inte behöver tryck på egen hand, vilket innebär mindre tryck på ändtarmen och anusen.

Ett bra miljöval: mindre papper, eftersom innehållet skjuter ut smidigare och inte kliar lika mycket. När du fick reda på det och bytte till att använda en liten toalettbricka kan du stolt berätta för folk att du just passerat 1: A klassen av toalettskolan! Lycka till! Reklamförbindelser i magkliniken. Priset på produkterna är detsamma, vilket är detsamma, men ditt köp stöder Anton att skriva och dela många artiklar om maghälsa.

Både barn och vuxna kan lida av förstoppad mage ibland och få svårt att gå på toaletten.

Tack för ditt stöd! Om författaren Anton Hansson är grundare av magkliniken. Han hjälpte sedan klienter med envis magsjukdom. Genom sin utbildning i biomedicin och ständiga forskning om naturliga metoder och livsstilsförändringar är målet att kombinera det bästa av två världar. Målet är att hitta de mest effektiva metoderna för att återställa magbalansen, även hos personer som redan har testat mest.