Hur många meter är 10 000 steg

Även om du kanske inte tror på det, återupplivar stegräknaren din inre konkurrenskraftiga person så att han plötsligt blir en sport för att ta så många steg som möjligt. Det är så lätt att lyckas med att slutföra 10 steg, var noga med att få stegen på morgonen. Gå till jobbet eller gå upp tidigt och gå till svängen bredvid innan resten av familjen vaknar. Använd det vanligtvis som transportform eller cykel.

Välj alltid en omväg. Om du kör bil parkeras du ständigt på flera gator och går resten av vägen. Placera också bilen längst bort i mataffärens ingång. Ta trappan istället för hissen. Hantera ett par fina promenadskor som står under bordet och gå en promenad på din lunchpaus. Föreslå att du har möten på jobbet. Stå upp en gång i timmen om du sitter vid ett bord.

Ta ett glas vatten, en kopp kaffe, en penna eller liknande. Om du bor i ett hus med trappor kan du ta en extra tur uppför trappan när du fortfarande arbetar. Inbjuder dig att handla mat. Ta en cykel eller bära tunga väskor till slutet är också en bra övning. Om du ringer din mamma eller en vän, hoppa över soffan och istället gå en sväng under konversationen.

Gör en vana att ta en promenad efter middagen. Se om du kan ta med din partner, hund eller granne. Våra steg till kilometeromvandlare gör det enkelt att konvertera från ett block till ett annat. Du måste ange värdet som ska konverteras och klicka sedan på "Beräkna". Gratis kommer våra steg i Kilometerräknare att konvertera ritningen till motsvarande i kilometer i en bråkdel av en sekund.

Hur många kilo steg? Tiotusentals steg utgör cirka 7,6 kilometer. Det sägs många gånger att alla ska ta tiotusen steg varje dag. Och det är sant! Om du tar steg varje dag kan du vara säker på att din kropp är i ganska bra form. Problemet för många är att de känner till det dagliga antalet promenader i kilometer, men inte i steg. Det är därför det är bra att veta hur många steg du behöver ha varje dag!

Behöver vi verkligen vidta åtgärder varje dag? Hur konverterar du KM till steg? Konvertera kilometer till steg är snabbt och enkelt med vår gratis online-omvandlare.

Konvertera det valda antalet steg per sträcka i meter eller kilometer.

Fyll bara i antalet steg du har tagit så ser du hur många kilometer det är! Alternativt kan du också fylla i kilometer, så vi berättar hur många steg. Hur många steg är 1 km? Detta varierar beroende på ditt kön, längd och så vidare. Många undrar hur man konverterar steg till kilometer och vice versa.

Online konverteringsräknare för Meter till Steg (m till step) för Längd enhetsomvandlingar med tabeller och formler.

Lyckligtvis är omvandlingen mellan kilometer och en ros väldigt lätt. Observera att beloppet kan variera beroende på dina personliga attribut som höjd.

Hur ändrar jag Fitbit Alta från en kilometer till antalet steg? Många undrar hur man ändrar sin Fitbit Alta smartwatch från KM till steg. Faktum är att Fitbit Alta redan visar stegen! Bokstaven " K "som visas bredvid det visade numret står för" tusentals", inte för Kilometer.