Övningar barngymnastik

Bas 2 i våra BAS 2-grupper har vi fortsatt det lekfulla tillvägagångssättet och utvecklar de färdigheter som barn har med sig från BAS 1.

Gymnastik övningar hemma

Träning det är mycket viktigt att fortsätta att undervisa och utveckla de grundläggande gymnastiska elementen som är viktiga för mer komplexa övningar. Exempel på övningar som uppstår är asfalterade fram-och bakstativ, handstativ med rullning, hjul och olika hopp på partistyrelsen. Ha kul, vi tränar också för att bli starka över hela kroppen.

Precis som i Bas 1 består varje träningspass av uppvärmning, ett instrumentspår med olika stationer och stängning av spelet och samlingen. Vi använder de verktyg som finns i gymmet och arbetar mycket med reläer och samarbetsövningar. Du borde kunna göra en omkopplare och stå upp utan stöd, hjul, höja armarna, till exempel en vägg på egen hand och manuellt med en passage. Det är också nödvändigt att du har lite styrka, kroppsspänning och samordning.

I våra kontinuerliga grupper är allt fortfarande fokuserat på gymnastiska grundövningar som asfalterade med raka ben, hjul, handfall och olika hopp på partistyrelsen. Dessutom finns det också många övningar för runda, manuella volt, flickis och volt. Låt barnen börja vid väggen, då kan de balansera någons händer. Slutligen kan de stå helt på egen hand.

Grundmotoriska rörelser barn

Huey har verkligen kul också. När de har lärt sig att rida, kan du gå vidare till en runda där benen ska vara tillsammans, och inte separat, som i ett vanligt hjul.

För att öva balans kan barn öva på att balansera på ett rep som ligger på marken, sedan kan du flytta det till botten av bänken. Vad barnen tycker är riktigt kul är hinderbanor. Det finns många olika uppsättningar och alternativ för hur du kan bygga den. Inkludera följande, du har garanterat ett vinnande koncept: pallplattor, tjocka mattor, festbrädor, stenringar, terminaler, bänkar, rep, vinstockar och revben.

Om du vill göra det mycket svårt, bör barn inte gnugga marken. Barn gillar vanligtvis också musik, så sätt ihop en bra spellista med barnens favoritmusik och utför olika dansövningar. Exempel på roliga dansövningar: Dans stannar när musiken är på, barn måste dansa och när musiken är pausad måste de stå helt stilla. Djuret stoppar en variant av dansstopp, men istället för att dansa när musik spelas måste barnen imitera djuren.

När musiken är pausad måste barnen stå helt.