Kan man sluta åldras

Men samtidigt vill jag påpeka för Erikandersson: jag har precis fyllt 47. Det verkar som om det är en del av livet, att det borde vara som 5 gillar den 10 januari, 7 PM, det första jag tänker på är om det är relaterat till något annat. Hur mår du i livet i allmänhet?

Senescenta celler

Hur ser livet ut? Har du uppnått vad du vill? Fysisk åldrande kan vara en påminnelse om att du inte lever för evigt. Finns det något som du vet är svårt med åldrande, förutom att du ser äldre ut? Själv tycker jag att det är helt normalt att bli äldre, med allt vad det innebär. Hur som helst, det finns inget du kan göra åt det, men acceptera det och gör ditt bästa.

För min del tycker jag att åldrande är något bra. Så jag tänker: har du en djupare oro eller missnöje? Då är det självklart individuellt hur resultatet blir. Jag hör ofta att jag ser yngre ut än jag. Jag vet inte om jag gillar det själv, men uppenbarligen gör andra det. Jag hade det ganska svårt när jag var yngre, och mitt liv är bättre idag på många sätt.

Jag är i samma ålder som du. Det är viktigt både för de år Du kan leva och för deras kvalitet. Du behöver inte ha hjärtproblem eller kämpa för att något ska vara socialt. Att äta middag på tisdag med vänner, delta i en lokal handbollsklubb eller bokklubb med kollegor är alla exempel på hur du kan vara social. Fyll ditt liv med skratt för att ha en optimistisk syn på livet, och låt skratt fylla dina dagar, detta är en mirakelkur för både ett längre och roligare liv.

Livet kan vara komplicerat, kaotiskt och ibland pressat, men om du kan hitta en skarp detalj eller ett dumt skämt mitt i allt som får dig att skratta, lyfter det inte bara ditt humör utan också ditt personliga problem som bidrar till förmågan. När vi känner oss optimistiska och säkra på att allt kommer att organiseras blir vi faktiskt bättre.

Detta ger oss grunden för att hålla oss lugna, lära oss något nytt och vakna upp till en ny dag med självförtroende. Kom ihåg att optimism, som alla andra personliga sidor, kan utbildas. Så om du inte är född med ett ljust sinne kan du till exempel skriva ner tre bra saker som du är tacksam för varje natt. Det är ett enkelt sätt att öka din optimism och fokusera på det som redan är bra i ditt liv.

Det finns starka vänliga vänner, vänner är inte bara bra och roliga att möta eller äta middag med på en tisdagskväll. Dessa är också de vi har när vi inte har våra familjer eller partners. Våra vänner är de vi upplever med. Att ha vänner som vi delar erfarenheter med i ungdom, familjeliv, födelsedagar, livskriser och helgdagar är en gåva som kan få oss att känna att livet är underbart.

De kan också vara vänner som ger glädje på hösten genom att vara de vi kan komma ihåg med, men vi kan också alltid räkna med en kopp kaffe och en pratstund. Skjut inte upp dina vänskap. Fråga dig istället: vad vill du träffa en vän under den kommande veckan? Det behöver inte vara något mer. Men ge dig själv en vänskap där du delar ditt liv både i vardagen och på semestern. Det kommer att ge dig glädje nu, men det kan också ge dig en anledning att hålla dig på fötterna när livet är svårt.

Eftersom du vet att du har en vän att dela en kopp kaffe med.

När börjar man åldras

Gå inte i pension om du har haft ett arbetsliv som du verkligen inte gillar, det gäller naturligtvis inte dig. Då ska du skynda dig och avgå. Eller ännu bättre: byt jobb eller karriär nu! Även om det kanske låter bra att inte ha något att göra och bara njuta av, kan denna existens också uttömma oss i all känsla av tillfredsställelse. Så om du verkligen vill göra något bra för ditt liv, skapa ett arbetsliv som du tycker om och inte vill gå i pension.

Hitta ditt syfte med livet, ingen person upplever livet utan sorg och svårigheter. I extrema fall kan det hota våra liv genom att helt enkelt beröva oss av önskan att leva. Nyckeln till ett långt liv är att vi vill leva. Det faktum att vi känner att vi har något att stå för ger våra liv mening och syfte. Syftet med ditt liv är inte nödvändigtvis vad du skapar.

Den franska filosofen Sartre trodde att meningen med livet är vad du upptäcker i livet. Så fråga dig själv: Vad betyder mitt liv idag? Med tiden kan du se ett mönster i dina svar. Oavsett om du upptäcker det eller inte, kommer du att ansluta oss till något som ger ditt liv, för tanken på att ge dig liv varje dag är mer än dina omedelbara känslor den dagen.

Att arbeta är mer än bara pengar för de flesta av oss, det är nödvändigt att tjäna pengar för att leva ett bra liv.

Men om du kan ha ett arbetsliv som ger dig mer än pengar, då är du rik på något som kan vara viktigare än ekonomisk vinst. Många som blir väldigt gamla säger att jag hade mycket att göra. Inte på ett stressigt sätt, men på ett sätt känner de att dagen kallar dem. Om det här är vad du behöver för att plocka gurkor i växthuset och göra gurksallad till grannarna, skriva en bok eller lära barn att rita, spelar det ingen roll i detta sammanhang.

Det är viktigt att leva ett liv där du använder din tid och känner att du bidrar.