Grönsaker känslor

Du kan också steka eller steka den med olivolja, eller ta lite i grön morgonjuice om du blandar hemma.

Att äta grönsaker och frukt gör oss inte bara friskare och smalare.

Svampar, som, som Snyder förklarar, är svampar, är unika genom att de alla är en typ av svamp - en speciell typ av levande organism - utan rötter, löv, blommor eller frön som är karakteristiska för andra friska grönsaker som också finns i livsmedelsbutiker. Köp dig mycket! Både kokta och råa svampar är låga i kalorier och har också unika typer av antioxidanter som skyddar våra celler, bekämpar oxidativ stress och ger oss mycket hälsosamt växtprotein.

Persilja, enligt Snyder, är persilja, enligt ett holistiskt tillvägagångssätt, ett av de mest fantastiska diuretiska tvättmedlen.

Detta beror på att det hjälper till att förhindra uppblåsthet och vattenretention genom att rena njurarna. Jag lägger till det i mitt glödande gröna smoothie recept eller sallader och grönsaksinpackningar. Detta hjälper till att bekämpa tidiga förändringar i cancerceller, minskar inflammation, liksom risken för hjärnsjukdom.

Forskningen visar också att vistelser i naturliga miljöer minskar negativa känslor och stress, ökar positiva känslor, förbättrar den mentala återhämtningen och vår prestationsförmåga.

Jag gillar att steka sparris i ugnen eller steka den med vitlök, salt och peppar. Precis som selleri i utseende är fänkål vanligtvis förknippad med vintersäsongen eftersom du ofta äter den. Men det är faktiskt en av de hälsosammaste grönsakerna att lägga till din årslånga diet, speciellt om du lider av en uppblåst mage. Enligt Francini har fänkål höga nivåer av C-vitamin och är en kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att hålla huden ung och samtidigt främja bildandet av friskt kollagen.

För att verkligen njuta av det rekommenderar hon att rosta det och lägga det till sallader, eller till och med skära det i råa remsor om du vill ha lite färskt. Bättre än potatismos. Avokado innehåller friska fetter för att stabilisera blodsockernivån, och de innehåller också immun, Anti-gluten och folat, vilket kan minska risken för hjärtsjukdomar.

Kronärtskocka förutom att vara utsökt, anser Goodman att kronärtskockor är särskilt fördelaktiga på grund av de många mineraler de innehåller, kiseldioxid och magnesium, antioxidanter, fiberinnehåll och cinarin, ett ämne som ökar produktionen av matsmältningssäkerheter. Detta gör grönsaken till en bra allierad för dem som kämpar med matsmältning och dålig tarmhälsa.

Jag lägger också till kronärtskockhjärtan i mina grönsaker. Jag gillar dem för deras matsmältningsfördelar och antimikrobiella egenskaper, och de är särskilt bra för levern och främjar avgiftningsprocessen i kroppen. Broccoli innehåller också vitamin A, som har kooperativa och återställande egenskaper. Täck och koka över hög värme och sänk sedan värmen med hälften.

Försök tills grönsakerna är mjuka, ungefär sju till tio minuter. Öka värmen till hälften och tillsätt broccoli och näringsrik jäst. Blanda väl och koka i ca två minuter. Ta bort, och om så önskas kan du krydda med salt före servering. Enligt Snyder är groddar, groddar en av de mest kraftfulla livsmedel för cellulär regenerering och hälsa. Försök lägga till dem i dina smoothies eller sallader för att få det rekommenderade dagliga intaget.

Sist men inte minst,: Kål är en fantastisk källa för fytokemikalier, vegetabiliskt protein, fiber, klorofyll, mineraler som mangan, koppar, kalcium, kalium, folat, magnesium, fosfor, järn och folat - och vitaminer som A, b, c, E, K och till och med omega-3-syror. Tillsätt en nypa havssalt och dränera i hälften. Besök avokado och rengör insidan av skålen. Vi kan jämföra eld och vatten som naturliga föreningar med varmt och kallt.

När det gäller att använda grönt för "on" och "Go", liksom rött för "out" och "stop", är de inte helt härledda från naturen. Det faktum att Green fick motsatsen hände först efter att white misslyckades med att utföra funktionen tillfredsställande. Men efter olyckan inträffade, när lokomotivföraren tog ett vitt ljus med en vanlig lampa, ändrades färgen till grön.

Vad som var motivet för det slutliga färgvalet berättar inte historien. Det är dock rimligt att betrakta grönt som något generellt positivt om vi använder naturen som en analogi igen. Det är också möjligt att spekulera varför kontrasten i färgerna vitt och svart inte används i större utsträckning, eftersom de har ett uppenbart motsatt och lättförståeligt fall, som återigen går i ljus och mörk.

Det faktum att vita och svarta inte förekommer mer i form av färgkoder i vårt dagliga liv beror förmodligen på praktiska omständigheter. Således framträder de inte så tydligt mot sin omgivning och att de, vilket framgår av historien om tågolyckan, lätt kan förväxlas med något neutralt. En undersökning utförd av tyska forskare kom till samma slutsats. I denna undersökning jämfördes fotbollslag, och det visade sig att med röda kostymer vann de cirka tio procent oftare än lag med andra färger i kostymer.

Vilka färger symboliserar i vårt sätt att uppfatta färger har vi kommit att tilldela dem egenskaper som speglar känslor och tankar. Konventioner har dykt upp som får oss par att älska med rött, avund med grönt och depression med blått. Röd röd är förknippad med kärlek, passion och värme, liksom fara, strid och blodet från vårt rödaktiga grannplan fick sitt namn efter det romerska kriget av guden Mars.

Den röda färgen kan ha en uppfriskande och aktiverande effekt. Det har visat sig att färgen röd kan öka chanserna i samband med konkurrens. I samband med de olympiska spelen i Aten genomfördes en undersökning som inkluderade boxning, brottning och taekwondo baserat på konkurrenter i dessa grenar med en röd eller blå klänning. Det visade sig att i 55 procent av fallen vann deltagaren i den röda tävlingsdräkten, som bär rött eller blått.

Med tanke på att jorden är relativt liten under de Olympiska Spelen anses förvrängningen inte vara bevis, och de två antropologerna, Russell Hill och Robert Barton, som utförde undersökningen, höll fast vid antagandet och innebar att färger kan minska beslutet i jämna matcher. Vad handlar det om? Tydligen är rött en egenskap som får motståndaren att känna rädsla, och att de som bär rött känner sig säkrare själva.

Gult är förknippat med glädje och optimism när vi påminns om solens färg. Den gula färgen kan ha en uppfriskande effekt. Detta indikerar spontan, men också instabil. I hinduismen är gult en del av kunskap och lärande. Till exempel går det tillbaka till kläderna som gudarna Vishnu och Krishna bär i bilder som är gula och symboliserar deras stora kunskap. Munkar, å andra sidan, bär kostymer som är färgade med saffran, och denna färg representerar avhållsamhet.

Orange är förknippad med känslomässighet och positiva känslor. Men av många har denna färg ingen universell betydelse, men associerar olika saker i olika kulturer och individer.