Genom att minska självlärd smärta i den maximala sprintcykeln kunde MG Paracetamol föra ämnen närmare deras faktiska maximala prestanda än efter Placebointag. I en studie relaterad till styrketräning sågs att MG Paracetamol bibehöll muskelaktivering i maximala benmuskler under lång tid, vilket fördröjde trötthetstiden jämfört med placebo.
Så det verkar som om det finns prestationsförbättrande effekter att extrahera med smärtstillande medel på grund av ansträngning, som i uthållighetsträning, sprintträning och styrketräning genom flera olika mekanismer. Sammanställningen av denna artikel handlar om passagen av dessa studier och indikerar att de utförs på fysiskt aktiva människor, men inte på högre nivå.
Det återstår att se om riktiga idrottare som är vana vid att träna hårt och intensivt, och som också är vana vid och accepterar smärta i samband med aktiviteten, kommer att uppleva samma prestationsförbättrande effekter. Effekten av antiinflationsläkemedel på muskelstrukturen, som kanske är ännu mer intressant för styrketräning, är hur konsumtionen av antiinflationsläkemedel påverkar muskelstrukturen, särskilt muskelproteinsyntesen.
Tyvärr pekar forskningen här i samma olika riktningar, så det är svårt att dra några definitiva slutsatser. Den första studien på detta område är där 24 unga män fick Mg Ibuprofen, en aktiv substans som IPREN, MG Paracetamol, en aktiv substans som Alvedon eller Placebot-tillskott efter en hög uppsättning ben. Det visade sig att proteinsyntesen stimulerades signifikant av dem som fick placebo, men en ökning av proteinsyntesen över normala nivåer, vilket kan förväntas efter ett misslyckande med styrketräning hos deltagare som fick ibuprofen eller paracetamol.
Prostaglandinnivåerna ökade efter träning i placebogruppen, men inte i någon av läkemedelsgrupperna. Detta indikerar att högt intag av NSAID-baserade smärtstillande medel och paracetamol signifikant hämmar akut stimulering av proteinsyntes, eftersom styrketräning vanligtvis uppnår, troligen genom samma mekanismer genom vilka de hämmar inflammation som bildar prostaglandiner.
Detta är också något som har visats i tidigare djurstudier. Det bör också noteras att även om doserna var höga var de inte högre än de rekommenderade maximala doserna. Nio år senare undersöktes samma sak, återigen i en studie med sparkar som undervisningsmetod. Här blockerades bildandet av prostaglandiner genom injektion av indometacin, en antiinflationär substans och medicinering, direkt i muskeln i ett av benen, men här påverkades inte syntesen av muskelprotein alls av NSAID, utan stimulerades i båda benen.
Det är dock möjligt att skillnaderna i resultaten av dessa två studier kan bero på det faktum att varaktigheten av injektionen av 7,5 timmar inte motsvarar den effekt som du får med en hög oral dos, eller samtidigt sköt kollagenproteinsyntes, som kan maskeras faktiska resultat avseende muskelproteinsyntes. Signaler och satellitceller stimulerar proteinsyntesen, som inträffar efter träning börjar med samtal för signaler som regleras av det så kallade mTOR-komplexet, och två studier har visat att både ibuprofen och paracetamol har helt eller delvis kvävd, både ibuprofen och paracetamol det har de.
dessa signaler. Eftersom ny proteinbildning beror på dessa signaler för både initiering och underhåll, leder långvarig nedreglering av signaler för proteinsyntes också till lägre muskeltillväxt.
Satellitceller är celler som ligger vilande i muskulaturen, men som börjar dela sig när de utsätts för ansträngande träning och som hjälper till att skapa ny muskelvävnad. Förutom de ovan nämnda effekterna på proteinsyntesen har det också observerats att antiinflationsläkemedel helt eller delvis kan inaktivera ökningen av antalet satellitceller som du normalt tar hand om fysisk träning, både kondition och styrketräning.
Här verkar det emellertid vara relaterat till olika varianter av cyklooxygener, eftersom det har observerats hämma nivåer av satellitceller som påverkar COX-typ, medan hämning av den andra inte gjorde det. Mycket är dock oklart på detta område, och ur helhetsperspektivet verkar NSAID kunna störa de normala och fördelaktiga effekterna som träning har på satellitceller i muskler.
Påverkan på inlärningsresultat i praktiken hämmar proteinsyntes och signalmekanismer i all ära, men om det inte ens betyder att det i praktiken inte ens betyder att det i praktiken verkligen finns många som inte bryr sig om vad som händer på mobilnivån, bara muskler växer och styrkan ökar. Det finns ett antal djurstudier där det har observerats att faktisk hypertrofi, såsom muskelöverbelastning, inte skapar lika mycket om djuret får läkemedel mot inflation samtidigt.
Tyvärr lyser antalet relevanta mänskliga studier med sin frånvaro, och i skrivande stund finns det bara två sådana.Först fick deltagarna Mg Ibuprofen per vecka, med intag på träningsdagar, och det fanns inga skillnader jämfört med placebo när det gäller muskeltillväxt, styrka eller träningsvärk. Här är det dock en relativt låg spridning av konsumtionen två eller tre gånger i veckan, snarare än några dagliga maximala doser, och det är oklart hur länge läkemedlets tid är än de sex veckor som studien kan pågå även vid relativt låga doser.
I den andra relevanta studien fick deltagarna istället Mg Ibuprofen per dag, vilket är en normal yprendos enligt förpackningsindikationerna, medan styrka tränades i form av sparkar i åtta veckor. Kontrollgruppen fick en mycket lägre dos av NSAID i form av 75 mg acetylsalicylsyra, men de tränade också lika hårt och på samma sätt.
Denna höga dos innebar att deltagarna som fick ibuprofen bara ökade muskelvolymen på de tränade musklerna dubbelt så mycket som deltagarna som fick en låg dos acetylsalicylsyra. Båda grupperna ökade sin styrka, men ibuprofengrengppen ökade inte lika mycket som den andra gruppen. Paracetamol undersöks inte i detta sammanhang, men med tanke på att även paracetamol har visat sig verka genom NSAID-liknande mekanismer, skulle det inte vara förvånande om höga doser hade en hämmande effekt på muskeltillväxt även där.
Tyvärr finns det inga studier på elitidrottare.
En ytterligare synd, eftersom idrottare på högre nivåer, som tidigare nämnts, smärtstillande medel och anti-inflation droger är vanligtvis vanligtvis mer än den genomsnittliga personen. Vanliga biverkningar av smärtstillande medel och läkemedel mot inflation det bör också nämnas att det finns andra möjliga negativa konsekvenser vid överanvändning av läkemedel mot inflation.
Man har sett att NSAID inte bara hämmar muskeluppbyggnad utan också hämmar ny vävnadsbildning i skelett, brosk, bindväv och senor, så det finns många skador när användningen av läkemedel mot frakturer är kontraindicerad. Dessutom bör detta innebära att risken för skada vanligtvis ökar under träning med långvarig exponering för NSAID.
Dessutom ökar risken för plötslig död, hjärtstopp och inflammation i hjärtmusklerna vid användning av NSAID. Detta gäller särskilt diklofenak, och det har också setts hos ungdomar, till synes helt friska idrottare. Mer vanliga biverkningar är blödning i magen och tarmarna av antiinflationära Läkemedel och levereffekter på paracetamol. Faktum är att den vanligaste eller en av de vanligaste orsakerna till akut leversvikt är en överdos av paracetamolbaserade och non-stop mediciner.
Skillnaderna mellan de unga och gamla studier som nämns tidigare i artikeln, och där en negativ effekt har setts på antiinflationsdroger relaterade till inlärningsfaktorer, har alla utförts för Ungdomar. Hos äldre människor kanske detta inte ser samma hämmande effekter alls. När åldern ökar är det ofta vanligare och bredare systemisk inflammation, och en ökad inflammatorisk situation innebär att ett ytterligare inflammatoriskt svar, som vad som uppnås genom träning, helt enkelt blir för mycket för en åldrande person.
Detta passar bra med studier som genomfördes när deltagarna var äldre, där träning i kombination med användning av NSAID var mer sannolikt att resultera i större muskeltillväxt och större styrka vinster än fysisk träning. Det finns säkert välbetjänade år som har levt ett hälsosamt liv och inte har högre inflammatoriska nivåer än ett år som åt skräpmat, stressades, rökte och låg på soffan på fritiden.
Dessutom bör det nämnas att även om äldre människor uppenbarligen kan dra nytta av den inflammatoriska effekten av dessa läkemedel för att uppnå bättre inlärningsresultat på kort sikt, betyder det inte nödvändigtvis att långvarig användning är förknippad med andra obehagliga hälsokonsekvenser på lång sikt. på lång sikt. Som tidigare nämnts är smärtstillande medel associerade med ett antal andra hälsoeffekter som inte är särskilt önskvärda.
Sammanfattning och rekommendationer kan vara dåliga smärtstillande medel och anti-inflationsmedicin för träningsresultat? Ja, det verkar så. Det finns ganska tydliga tecken på att långvarig eller tung konsumtion av helt vanliga NSAID, receptbelagda, kan förvärra eller inaktivera träningsjusteringar i form av muskeltillväxt och styrka vinster som vanligtvis kan förväntas från styrketräning.
Kan smärtstillande medel och läkemedel mot inflation vara användbara för en individ? Om du har akut inflammation är dessa läkemedel extremt effektiva, både när det gäller att ta hand om själva inflammationen och för att lindra smärtan som inflammation kan orsaka. Sedan pratar vi om skaderelaterad inflammation, inte den inflammation som träningen i sig skapar och som är en nödvändig del av ett positivt svar på aktivitet.
Således är användningen av dessa läkemedel ett dubbel-substanssvärd.Å ena sidan har de definitivt en plats i kortvarig smärta och inflammation när de används, eftersom de är utformade för att användas. Å ena sidan finns det många som använder dem felaktigt. Vid föreskriven användning är biverkningar ovanliga. Mer än dubbelt så stor daglig dos kan dock orsaka allvarliga leverskador, särskilt med alkohol, och ett försäljningsstopp för paracetamolläkemedel i tablettform i svenska livsmedelsbutiker trädde i kraft i November.
Paracetamol är smärtlindring och feber minskar feber. Preparat används ofta i huvudvärk, tandvärk, feber för förkylning, menstruationssmärta, muskelsmärta, reumatisk smärta och hyperpyrexi. Den exakta verkningsmekanismen för smärtstillande medel av paracetamol är inte känd i detalj, [2] men man tror att dess huvudsakliga effekt är relaterad till molekylens förmåga att fånga och orsaka skador, och radikalerna bildade i, i, bildade i, bildade O-radikaler.
Till exempel vävnadsskada. Vissa studier har väckt frågor om effekten av Paracetamol på denna typ av smärta. Studierna var emellertid inte dubbelbubbla studier, vilket innebär att varken läkarna eller försökspersonerna var medvetna om de försökspersoner som fick placebo eller paracetamol. Den rekommenderade maximala dosen för paracetamol är 4 gram per dag. Drygt dubbelt den rekommenderade maximala dagliga dosen orsakar leverskador, vilket i vissa fall kan kräva livslång behandling.
Avstängningen, som beslutades av Läkemedelsverket i April, trädde i kraft i November samma år. Vid den rekommenderade dosen metaboliseras det mesta av läkemedlet genom konjugering med glukuronsyra och sulfat.